[명상] 차크라명상(CHAKRA)

차크라란 무엇인가? 차크라(Chakra)는 '바퀴' 또는 '원'을 의미하는 산스크리트어로, 인체의 에너지 중심을 가리키는 용어입니다. 고대 인도에서 유래한 차크라 개념은 요가, 명상, 아유르베다 등 다양한 전통에서 중요하게 다루어지며, 인체의 에너지 흐름과 균형을 설명하는 데 사용됩니다. 차크라는 우리의 신체와 정신, 감정, 영혼을 연결하는 에너지 센터로 간주되며, 각각의 차크라는 특정한 신체 부위와 정신적, 정서적 상태와 연관되어 있습니다. 차크라의 역사와 기원차크라 개념은 수천 년 전 고대 인도의 베다 경전에서 처음 등장했습니다. 이후 힌두교, 불교, 자이나교 등 다양한 종교와 철학 체계에서 발전해 왔습니다. 요가 수트라의 저자인 파탄잘리(Patanjali)와 같은 고대 요가 학자들은 차크라 시스템을..